- Αλλαγές στην καθημερινότητα
Οι άμεσες αλλαγές που θα πρέπει να κάνει ένα άτομο στην καθημερινότητά του σύμφωνα πάντα με τις Κατευθυντήριες Οδηγίες της Ελληνικής Εταιρείας Αθηροσκλήρωσης του 2014 είναι:

• Διακοπή καπνίσματος
• Δίαιτα φτωχή σε ζωικά λίπη και trans λιπαρά οξέα, αλλά πλούσια σε φυτικές ίνες
• Κατανάλωση τροφών εμπλουτισμένων με φυτικές στερόλες/στανόλες
• Απώλεια βάρους (μείωση 10% του συνολικού βάρους σε έξι μήνες)
• Σωματική άσκηση, όπως γρήγορο βάδισμα 30-60 λεπτά την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας (τουλάχιστον πέντε)

- Πότε να πάρω φάρμακα

Εάν, πότε, πόσα και τι είδους φάρμακα θα πρέπει να πάρετε για να μειώσετε δραστικά τη χοληστερόλη σας, είναι θέματα που θα κρίνει ο γιατρός σας ελέγχοντας τα επίπεδα των λιπιδίων σας, αλλά και άλλους ενδεχομένως επιβαρυντικούς για την υγεία παράγοντες ή χρόνια νοσήματα, όπως διαβήτης, κ.λπ.

Για να θέσει ο γιατρός τον στόχο για την LDL χοληστερόλη, θα πρέπει πρώτα να κάνει την εξέταση που ονομάζεται «Συνολικός Καρδιαγγειακός Κίνδυνος».

 

Αυτές οι πληροφορίες προορίζονται για γενική πληροφόρηση και ενημέρωση του κοινού και σε καμία περίπτωση δεν μπορούν να αντικαταστήσουν τη συμβουλή ιατρού ή άλλου αρμοδίου επαγγελματία υγείας.